2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

過去分析と未来志向。そして、自己内統合と今ここの選択のバランス

お悩み相談において、悩み発信者や受け応える側の現在地や認識によってこの要素たちのバランスが色々なのがおもしろい。過去分析とは、現在の自分の中で繰り広げられる認知や自動思考パターンの原因を過去にさかのぼって分析すること。または、なぜ自分がそ…