あなたへのコトバ。

「あなた」だけど、わたし。それでも、生きよう。生き合おう。これは「わたし」を生きるプロセス。

2018-09-04から1日間の記事一覧

ぐるぐる思考の対処方法-根本原因を知る

寝ている時も起きている時も、考えがぐるぐる。 なんでこうなってしまったのか、なぜあの時ああしなかったのか、 変えることができない過去の後悔。 こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう、 まだ来てもいない未来への不安。 そして、 自分が悪い…